Mindfullness para gente estresada
¿Te sientes constantemente abrumado por el estrés?, ¿Sientes que tu mente nunca para, incluso cuando intentas descansar?  El estrés diario, las responsabilidades interminables y la sensación de que no puedes desconectar están afectando tu bienestar y tu calidad de vida.¡No tienes que seguir viviendo así! "Mindfulness para Gente Estresada" es el guía práctica que necesitas para transformar tu relación con el estrés de una vez por todas. Con técnicas sencillas y efectivas, descubrirás cómo incorporar el mindfulness en tu rutina diaria, sin necesidad de dedicar horas. ¡Solo unos minutos al día pueden cambiarlo todo!